La importancia del deporte en la vida Universitaria

Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.

Revisa esta pequeña lista de beneficios que te proporciona el deporte y conseguirás motivos adicionales para mantenerte entrenando. 

1. 

Edad: 16 años

Sexo: Masculino

Ocupación: Estudiante de Ingeniería de Sistemas

El primer entrevistado indicó que el deporte contribuye en la mejora de la calidad de vida, tanto física como emocional, de la persona. A pesar de que el entrevistado tenga conocimiento de las ventajas de hacer deporte, no incluye esta actividad en su agenda diaria aludiendo a un mal manejo del tiempo. Con respecto a como favorece el deporte al desenvolvimiento académico, afirma que no es necesario para su estilo de vida,

2.

Edad: 18 años 

Sexo: Masculino

Ocupación: Estudiante de Arquitectura

El segundo entrevistado indicó que el deporte es parte importante en su vida, debido a que antes lo practicaba continuamente y ahora al mudarse a Lima no tiene tanta continuidad, porque recién se está adaptando al nuevo ritmo de vida y poco a poco, va retomando el deporte.

3.

Edad: 17 años

Sexo: Masculino

Ocupación: Estudiante de Medicina

El tercer entrevistado afirma que el deporte es imprescindible en su vida diaria, indicó que durante su vida escolar hacía deporte mañana, tarde y noche y, que al iniciar la etapa universitaria este hábito fue desapareciendo. Por ello indica que es necesario establecerse horarios que balanceen el estudio, el deporte, la alimentación, el descanso y las actividades recreativas.